ELS NOSTRES SERVEIS
Fisioteràpia
A Fisio & Gim Espai de Salut Integral, abordem la fisioteràpia des d'una perspectiva global i personalitzada, enfocant-nos en la recuperació, prevenció i manteniment de la salut. El nostre objectiu és ajudar-te a recuperar la mobilitat, reduir el dolor i millorar la teva qualitat de vida a través de tractaments adaptats a les necessitats específiques.
La nostra fisioterapeuta, Mònica Escuder, especialitzada en fisioteràpia neurològica, aplica tècniques avançades per tractar malalties musculars, articulars i neurològiques, utilitzant un enfocament holístic que combina teràpia manual, exercicis terapèutics i eines innovadores.
🔹 Què tractem? ✅ Lesions musculars i articulars ✅ Rehabilitació postquirúrgica ✅ Dolor d'esquena i cervicals ✅ Fisioteràpia neurològica ✅ Sobrecàrregues i desequilibris musculars ✅ Prevenció i recuperació de lesions esportives
Si busques un tractament professional que tinguis en compte tot el teu cos i benestar, a Fisio & Gim Espai de Salut Integral t'oferim un espai on guarir i enfortir el teu cos de manera eficaç.
Tonificació muscular
A Fisio & Gim Espai de Salut Integral, entenem la tonificació muscular com un pilar essencial per millorar la teva condició física i prevenir lesions. El nostre enfocament va més enllà de l'estètica: busquem enfortir el teu cos de manera equilibrada, segura i efectiva, adaptant-nos a les teves necessitats i objectius.
Amb la guia de Martí Miret, entrenador, preparador físic i nutricionista esportiu, dissenyem programes personalitzats que combinen exercicis funcionals, força i mobilitat, sempre respectant la biomecànica natural del teu cos.
🔹 Quins beneficis t'aporta? ✅ Augment de força i resistència ✅ Millora de la postura i estabilitat ✅ Prevenció de lesions i dolors musculars ✅ Reducció de l'estrès i millora del benestar ✅ Optimització del rendiment esportiu
Ja sigui que vulguis guanyar fermesa, millorar el teu rendiment o simplement sentir-te millor al teu dia a dia, a Fisio & Gim Espai de Salut Integral t'ajudem a assolir les teves metes de forma saludable i progressiva.
Dietètica i nutrició
A Fisio & Gim Espai de Salut Integral entenem l'alimentació com un pilar fonamental per a la salut i el rendiment físic. El nostre servei de dietètica i nutrició esportiva està dissenyat per ajudar-te a millorar el teu benestar, optimitzar la teva energia i assolir els teus objectius de manera saludable i equilibrada.
Amb l'assessorament de Martí Miret, nutricionista esportiu i dietista, elaborem plans personalitzats segons les teves necessitats i estil de vida. El nostre enfocament és integral i realista, sense dietes restrictives, sinó fomentant hàbits alimentaris sostenibles que potencien la teva salut i rendiment.
🔹 En què et podem ajudar? ✅ Plans d'alimentació personalitzats ✅ Nutrició esportiva i millora del rendiment ✅ Control de pes de manera saludable ✅ Alimentació per a la prevenció de lesions ✅ Educació nutricional per a una vida equilibrada
No es tracta només de menjar bé, sinó aprendre a nodrir el teu cos de la millor manera possible. A Fisio & Gim Espai de Salut Integral, t'ajudem a construir una relació sana amb el menjar perquè gaudeixis del procés i aconsegueixis resultats duradors.
Psiconeuroimmunologia
A Fisio & Gim Espai de Salut Integral, abordem la salut des d'un enfocament holístic i integral, entenent que el cos, la ment i el sistema immune estan profundament connectats. La Psiconeuroimmunologia (PNI) és una disciplina que estudia aquesta relació i permet tractar l'origen de diverses alteracions físiques i emocionals a través d'un enfocament global.
Aquest mètode combina coneixements de neurociència, endocrinologia, immunologia i psicologia per ajudar-vos a recuperar l'equilibri i millorar el vostre benestar des de l'arrel del problema.
🔹 En què et pots ajudar el PNI? ✅ Gestió de l'estrès i l'ansietat ✅ Trastorns digestius i desequilibris intestinals ✅ Fatiga crònica i manca d'energia ✅ Problemes inflamatoris i del sistema immune ✅ Desequilibris hormonals ✅ Optimització del benestar general
Si busques una solució més profunda i global per als teus símptomes, la Psiconeuroimmunologia us ofereix una visió científica i personalitzada per recuperar el vostre equilibri i millorar la vostra qualitat de vida.